В книге читатель познакомится с системой совершенствования своего физического состояния - техникой независимого тренинга, универсальной эффективной атлетической гимнастикой, позволяющей тренироваться практичесачддйки везде Для широкого круга читателей Автор Вячеслав Мамонов.